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爬山新手也能輕鬆登頂！分享幾個實用小技巧，加上腿部恢復拉伸，讓你下次挑戰更輕鬆。
假期要不要陪家人出去走走？有山有水的地方總是首選。今天來聊聊戶外爬山要注意的 […] Posted in 聊運動, 聊｜登山、健走
邊跑邊玩新時代，GO！GO！曼谷開跑 泰好吃、泰好逛，這早已不是曼谷的新鮮事。隨著慢跑風潮在全球持續發燒，曼谷也紛紛 […] Posted in 玩運動, 玩跑跑
初學者該選哪種電動自行車？類型與功能一次報你知
市面上電動自行車種類不少，挑哪一款適合自己，關鍵在於先搞懂各類型的特性。試著 […] Posted in 聊運動, 聊聊｜單車、越野車
跑步受傷怎麼復原？千萬別讓傷勢拖下去
關於運動損傷的恢復，大致可以歸納成以下五大重點：
一、受傷之後，別再讓傷處繼 […] Posted in 聊運動, 聊聊｜馬拉松、越野跑
北海岸 160 公里單車旅遊｜北海岸 160 キロの自転車旅 喜歡挑戰長距離與山路的車友，這條路線絕對不能錯過。總爬升可達 2000 […] Posted in 玩運動, 玩單車
日本自行車旅遊：熊本、長崎、大分，挑戰阿蘇山與有明海景，6 天 5 夜 日本【自行車旅遊】熊本，長崎、大分，來場挑戰吧。阿蘇山與有明海，六天五夜單車環 […] Posted in 玩運動