運動課程｜證照 - 運動生活x日台動感

運動訓練課程與運動營養講座

不管是團體課還是 1 對 1 指導，從 6 歲到 75 歲都有對應的運動課程規劃。企業運動也一併安排，就算原本不太愛動，也能慢慢培養出運動習慣，讓健康自然而然地跟隨你。

提供小班制教學，細心照顧每位學員的體能與健康狀況，課程安排也相當彈性，想一起動起來嗎？

提供小班制教學，除了拳擊，也涵蓋體適能訓練，能幫助提升肺活量與身體技巧。

透過課程學習，不僅學會運動後的放鬆方式，還實作如何使用按摩球來舒緩肌肉。

一日課程

我們採小班制教學，讓你真正掌握游泳技巧、克服怕水心理、提升肺活量，就算上場比賽也能保持冷靜。

實作設計、培訓團隊，從健康運動、藝術到戶外，把理論概念跟實際動手做結合起來。

登山技巧與注意事項、救命工具怎麼準備，還有適合大眾的登山觀光好地點，一次整理給你。

想減脂、想雕塑身材，一對一量身規劃熱量，這堂體驗課絕對適合你。

小班制，能細心照顧每位學員的運動體能與健康狀況，課程安排也相當彈性！

各項運動證照課程安排得實實在在，不只提升能力，更能實際運用累積經驗。跟其他證照班不同，考完後還有實質活動讓你邊玩邊學，讓證照真正有價值。

透過課程學獨木舟技巧跟自我救援，四小時的訓練，讓你玩得更安全。

額滿

拿個國際 C 級教練證，學學自己修車、單車救護這些實用技能，知識到位，出遊玩得更安心。

證照班

拿到國際 C 級教練證，不只是學知識，更是為了突破自我、掌握安全要領，學會如何帶領學員一起進步。

證照班