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新手常半途而廢，多半是栽在這三點上。若你是跟著有經驗的夥伴一起攀爬，不用太擔心；但若是獨自挑戰，這三點可得特別留意。

登山前，記得先去上個廁所。

就算步道或山頂有廁所，也不代表整條路都有。很多地方根本沒廁所，千萬別存僥倖心態。
就算覺得不用去廁所，也請務必去一趟。另外，出發前最好先確認一下登山途中該在哪裡休息。
就算找不到廁所，也別因此就不喝水。在山路上運動時，身體很容易出汗，所以記得要經常補充水分。

2. 記得留意日落時間。

秋葉與芒草正盛時，日照時間會明顯縮短。特別是 11 月到 12 月間，山區秋葉盛開之際，冬至快到了，日落時間提早到 16:00 也不稀奇。
在山區，陽光比平地更早躲到山脊背後，樹影也更容易變暗。規劃登山行程時，務必把白天這段時間考慮進去。

｜注意事項 3.下山時千萬別亂跑

俗話說，不管旅程已經走了九成，那還只是過半程；最後安全到家的那一成，才算真正完成。
登山其實跟跑半馬或鐵人一樣，你甚至可以先停在半山腰就結束。我實際爬過很多次，也達成過不少看起來很厲害的目標，但我想說的是，登山的真正意義不在於站上頂峰，而是在於你能平安把那座山走完，然後安全回到家裡。
其實很多人不知道，登山意外最常發生在下山時，比例甚至比攀登時還高。

爬升真的超耗體力，累積的疲勞感一上來，下坡時就格外危險。特別是體力還沒練夠的初學者，就算只是低矮的高山，也千萬別大意。

只想走路上去、再搭纜車或索道下山的朋友，頂上喝杯啤酒沒問題。但若打算全程走下山，建議頂上就別喝酒了。另外，吃東西別太撐，免得下山時容易噎到。

搭公車或火車回程時，務必看好時間、提前規劃。別忘了，下山回家的路，其實也是另一場登山。