推薦登山初學者，前往秋季日本低山，關東和關西的秋葉景點

秋天山裡空氣乾淨，風景也漂亮，登山起來特別舒服。哪條山脈適合初學者挑戰呢？就在夏季與冬季之間的這段短暫秋天，戶外活動的最佳季節，溫度不會太冷也不太熱，正是好時候。

秋天溫度剛剛好，正是爬山的黃金季節。越來越多朋友開始往戶外跑，想挑戰秋季登山的朋友，我們特別推薦幾座日本超有名的山。為了讓初學者能安全享受攀爬，我們也整理好山上的危險點與應對準備，讓這段回憶更開心、更安心。

【日本關東】入秋了，這座山脈超適合新手來挑戰

先自我介紹一下，接著推薦幾個適合秋天的登山路線。即使是初學者也能輕鬆挑戰，同時享受秋日氛圍的山脈，這次就來介紹日本關東與關西地區的推薦路線。

推薦一：不用出市區就能輕鬆抵達的高尾山

高尾山超熱門，從市區出發大概一小時就能抵達。海拔 599.15 公尺，根本不用帶專業攀岩裝備，只要穿著運動鞋、套上舒適衣服，想爬的人都能輕鬆挑戰。

那裡有好多纜車，能直接拉到山坡上，連小朋友也能輕鬆上去。

想看秋天最漂亮的紅葉，時間點選在 11 月中旬到 12 月上旬最合適。最近的高尾山口站，從新宿搭京王線特快，只要約 47 分鐘就能到。

從高尾山 IC 下高速公路，開車大概只要 5 分鐘。現場有市政停車場跟私人停車場，市政停車場收費介於 800 到 1,000 日圓，私人停車場則是 1,500 到 2,000 日圓。

纜車與電梯單程成人價 480 日圓、兒童 240 日圓，往返則是成人 930 日圓、兒童 460 日圓。若只靠纜車和電梯上下，大概要花上 2 到 3 小時。步道依難度分為三種，從山腳出發走到山頂，大約需要 1 小時 40 分鐘。

高尾山介紹：GO

推薦二：日本百名山之一的筑波山

筑波山也是新手很熱門的選擇，適合安排從市區出發的一日遊。它被稱為「西部的富士山、東部的筑波山」，是日本百大名山之一，也是著名的山脈。

筑波山有男體山跟女體山兩座山峰，您可以選擇攀登其中一座，也可以從女體山一路爬過去到男體山。

想看紅葉，通常 11 月初到 11 月中旬是最佳時機，不過不同山區的紅葉期其實有差。山腳、山腰與山頂的秋色，會隨著海拔高低而變化。

男體山有筑波神社纜車，女體山也有杜鵑山纜車，想輕鬆上山頂很方便。這裡總共有 5 條登山路線，難度各不同，請依自己的體能和經驗，挑一條適合的路線來挑戰。

從筑波快線筑波站搭路線巴士大約要 40 分鐘。開車的話，距離常磐高速公路的築浦 IC、北關東高速公路的櫻川築西 IC，以及中央高速公路連接的筑波中央 IC，車程也都差不多 40 分鐘。

推薦三：能看見煙霧與秋葉的「那須山」

位於栃木縣北部的那須山（茶臼岳），是新手登山客很愛挑戰的山脈。就算沒把握要搭纜車上去，也能輕鬆感受高山的氛圍。

賞秋葉最合適的時段是十月初到十月中旬。因為剛好撞上十月的連續假期，山上和步道總是擠滿了登山客與遊客。

想搭火車來的朋友，可以在新幹線的那須塩原站，或是常規線的黑磯站下車，再轉乘巴士上山麓站，車程大概 60 到 70 分鐘。要是開車的話，從那須 IC 出發，大約半小時就能到。

能搭纜車到第八站，所以不少人會選擇從那裡步行上山。纜車單程成人 950 日圓、兒童 480 日圓，往返則是成人 1,800 日圓、兒童 900 日圓。

【關西地區】入秋了，新手玩家該挑戰哪座山？

接下來要介紹關西地區推薦的山脈。大阪跟神戶的城市景色雖然迷人，但想遠離人潮擁擠，在山野中感受自然，也是個很棒的選擇。

推薦一：從車站就能輕鬆抵達的「摩耶山」

交通超方便，從新神戶站走個 5 分鐘就能到登山口，很適合不想太累只想看景的朋友。想看秋天紅葉的話，建議從 11 月初到下旬這段時間來最漂亮。

海拔 702 公尺處的路線雖然看起來超難，但其實連新手也能輕鬆爬上去。現場還有纜車和索道可以搭乘，山頂上更設有九重瀨天文台。

從摩耶山山路往上，總共有 3 條路線可以選擇；若是從上野高速公路出發，騎到山頂大約需要 2 小時。

推薦二：離大阪很近的「金剛山」

位於大阪與奈良交界的金剛山，是新手很熱門的登山目標。海拔 1,125 公尺，山頂還有系統可以記錄攀登次數。

看秋葉最棒的時機是 10 月中旬到 11 月上旬，這期間山毛櫸林會從山頂一路染成金黃與橘紅。

最近的車站是河內長野站，從這裡轉乘巴士，不管是往金剛登山口、金剛纜車口，或是水越峠巴士站，都能順利抵達。

從千早本道到山頂，金剛山步道入口與水越越嶺共有三條登山路線。

｜推薦三：秋天芒草的曾爾高原”

奈良縣東邊的曾爾高原，是日本超有名的芒草秘境。每年 10 月下旬到 11 月下旬，正是賞芒草的黃金季節，不少跑友會依自己的體能狀況，走到海拔 500 公尺處，近距離欣賞這片壯觀的芒草海。

芒草季期間，近鐵與公車會推出超方便的聯運優惠，強烈建議大家搭乘。

最近的車站是近鐵名張市站，從這裡搭車 45 分鐘就能到曽根高原巴士站。共有三條路線，單程大約需要兩個半小時到四小時不等。

 

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