日本這 10 個適合大眾登山的好地方

登山跟健走旅行，到底差在哪裡？
運動風潮持續延燒，登山與徒步旅行的關注度也跟著水漲船高。現在越來越多的年輕女性，開始喜歡用時髦的戶外方式去爬山、去遠足。
通常大家說的「山地攀登」，指的是往山頂攻頂；而「徒步旅行」則是比較輕鬆的健走，不用非得專挑山峰爬。所謂「健走」，就是穿著相對輕便的裝備，沿著特定路線走著走著，順便欣賞沿途風景。
打算現在開始爬山或健走的話，建議先挑坡度較緩、人潮較多的路線練練手腳。

來介紹幾個日本健走登山愛好者常造訪的名山。

北海道北端的稚內、留萌，還有利尻與禮文島，這趟旅程把最北的風光與離島的秘境一次收齊。

利尻富士可是登山客心中的聖地，山頂能享受無阻擋的 360°全景。這裡也是高山植物的寶庫，能看見許多在地多樣化的植物。
登山季節：6 月到 10 月最適合

鹿兒島縣屋久島

屋久島是登錄為世界遺產的地方，也是日本登山客超愛的景點。這裡的自然風光保存得很好，還有「大川之瀑布」、「千尋之瀑布」以及「白谷雲水峽」等名勝。
能走到這棵繩紋雪鬆的路線規劃得很完善，幾乎沒有危險路段，走起來很輕鬆。不過來回一趟要耗費 10 小時，體力消耗不輕，出發前還是得好好準備，挑戰自己的極限。

大分縣九重、日田、天瀬

九州主島的最高峰，是由東向西延伸 13 公里的「九重山」火山群。在那裡能欣賞到廣闊的沼澤地與美麗的高山植物，連初學者也能放心來爬。
登山全年皆宜，隨時都能出發。

長野縣白馬、八方尾根、栂池高原、小谷，這一路線串起北陸與中央高地的經典風光。

白馬山脈坐落於日本阿爾卑斯山脈的最北端，長期以來都是登山愛好者的首選，徒步過程也能舒適地享受。通往「八方池」的路線約需一個半小時，沿途可與八方高山纜車及纜車接駁，在這裡能欣賞到白馬山倒映在水面上的壯麗景色。一路上還有許多壯觀景點，可以俯瞰日本百名山中十一座山峰的風采。

長野縣安曇野、穂高、大町、豊科

穗高山脈裡有好多難爬的垂直滑道跟攀爬路線，陡峭的岩石山脊配上壯觀的山景，超吸引登山客。
高瀨峽谷是處風景名勝區，依季節不同，能欣賞到殘雪、新綠或是秋天的落葉等山谷美景。高瀨河沿岸建有三座水壩，湖色翠綠，非常適合來趟徒步旅行，步道維護良好，走起來很順。
適合登山的好日子：5 月到 11 月。

群馬縣的尾瀨與丸沼

尾瀨可是日本超有名的濕地，季節更替時花朵陸續綻放，加上保留了許多路線，走起來相當舒適，健走樂趣滿滿。
能俯瞰尾瀨原全景的至佛山，對初學者來說很友善，風景也相當好。另外，皇海山裡有條路線得爬鏈條和梯子，難度較高。
登山季節：5 月到 10 月最適合。

山梨縣甲府、湯村、昇仙峽

甲府被大大小小的山脈環繞，是通往南阿爾卑斯山的玄關口，因此聞名遐邇。這裡有許多適合輕裝徒步的步道，吸引不少登山客，夏天時更是擠滿人潮。
推薦您來昇仙峽，這裡有清澈的溪流與石谷美景，還能走一條沿溪而上的步道，在山間小徑中好好享受徒步的樂趣。
登山全年都適合進行。

岐阜縣奧飛騨新穗高

位於北阿爾卑斯山最南端的乘鞍岳，海拔 3026 公尺。從疊平到山頂大約需要 90 分鐘，可以搭巴士直接到頂，算是這個海拔高度的簡單攀岩路線。不過，從山頂延伸出去的 360 度風景，遠處的山脈和烏雲密布的雲海，真的讓人驚嘆。
搭登山纜車就能輕鬆感受北阿爾卑斯山頂的世界。從山頂車站西口高口站延伸出去的仙石園原始森林步道，沿途都是樹木縫隙間的自然景觀。每年 5 月到 10 月，還能看到野草和高山植物開出的漂亮花朵。
登山全年都適合去。

福島縣磐梯高原・裏磐梯

磐梯算是個高原度假勝地，這裡有日本最動人的自然風光。高原上遍布著神秘的湖泊與沼澤，居高俯瞰，萬里磐梯與磐梯山盡收眼底。
能親眼見證磐梯高原自然奧秘的「自然探索之路」，是一條路面相當平順的健走路線，全長約 3.6 公里，走完全程大約需要 1 小時 10 分鐘。這條探索路設有兩個入口，每個入口旁都配有停車場與巴士站，交通相當便利。
登山全年都適合。