礁溪抹茶山，爆紅景點的背後，是肌耐力與意志力的考驗

抹茶山是近年熱門的宜蘭景點。聖母山莊登山步道原本只是天主教徒的朝聖路線，多虧熱愛台灣的日籍攝影師小林賢伍在 IG 大力推薦，稱它是「臺灣の抹茶冰淇淋山」，才讓這裡變成大家熟知的熱門目的地。

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當天爬山，跟著 Google Map 導航到五峰旗停車場後，沿著指標走就能找到正確路線。

到通天橋登山口這段路相當溫和，好走得很，甚至邊走邊聊天都沒問題。沒走多久就會看到聖母朝聖地，以十字架為中心向外散開的圓形外觀，搭配藍藍的天空和蓊鬱的樹林，畫面格外優美。這裡可以上廁所與補水。

雖然前四公里路況超好，但走完這段路還是得花不少時間。抵達四公里處的聖母登山步道入口時，小編體力還滿好的！雖然有涼亭可以休息，但因為人潮太多，為了避免被擠到，決定繼續走下去。

過了登山口，最艱困的 1.6 公里陡坡就正式開始了。剛離開通天橋的路段，伴隨著潺潺流動的小溪，邊走邊聽著汩汩的流水聲，再大口呼吸芬多精，五感與自然結合，相當美妙，但千萬要小心腳下的泥濘！當時的礁溪是雨後難得的放晴，再搭配周遭潮濕的環境，凹凸不平的石階上不時出現小水窪，務必避免穿白鞋來登山。

接下來就是意志力和肌耐力的考驗了。爬升了 400 公尺後，我們終於抵達聖母山莊！雖然當天沒看到一望無際的蘭陽平原美景，但雲霧繚繞的層層山巒也別有一番風味。小腿已經被折磨得夠慘，先到這裡休息、補充點能量吧！同時呼嘯的陣風很大，大家務必注意保暖。

雙腿放鬆後，別忘了來拍拍傳說中讓人忍不住想咬一口的抹茶山！抵達絕佳拍照點前，還得先爬一小段樓梯。仔細觀察四周，聖母山莊處處可見天主教的痕跡，特別是在通往耶穌像的階梯旁，還立著一排講述耶穌故事的雕像。

耶穌像所在的平台，就是聖母山莊視野最開闊、最適合拍照的絕佳位置。抹茶山的植被不知是受什麼地質氣候影響，長得如此整齊又團結，讓山巒在披上可愛綠意的同時，依舊保有原本優雅的弧度。盯著抹茶山看，腦中忍不住浮現一個畫面：如果小編是個巨人，用大手掌撫摸這片山頭，觸感一定超級舒服又美妙。

到了石椅處，絕對不能錯過的最佳拍照點就在這裡。

除了石椅，抹茶山那兩個熱門拍照點也都要排隊。

到了聖母山莊，往上走還能去三角崙山，但考慮到山上風太大，加上當天得趕回台北，小編只好飛也似地往下衝。上山算是挑戰小腿肌，下山則是對大腿肌和膝蓋的考驗。走完 1.6 公里的階梯陡下後，雙腿難免會不自覺地顫抖。雖然接續的四公里路況不錯，但畢竟還是有下坡路段，雙腿得不時使力煞車。下山雖不難，可千萬別低估它對雙腿的負擔！

對抹茶山有興趣的朋友，建議避開最熱的七、八月！沿途不少路段缺乏遮蔭，但堅持到聖母山莊的風景，絕對能洗刷一整趟的疲勞，絕對值回票價。

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交通

• 大眾運輸：搭台鐵到礁溪站，轉乘台灣好行礁溪線（綠 11），在「五峰旗風景特定區」站下車，車程約 15 分鐘。
• 自行前往的話，把車停在五峰旗停車場（google map 代碼：RQH3+V2 礁溪鄉 宜蘭縣），跟著指標走就能找到登山口了。

行程資訊

• 路線：五峰旗停車場出發，經過五峰旗聖母朝聖地，再往通天橋登山口前進，最後抵達聖母山莊，這裡也是拍攝抹茶山的最佳地點。
• 單程 5.6 公里，從五峰旗停車場到通天橋約 4 公里，再往聖母山莊走就是 1.6 公里。
• 來回大概要耗個 5 到 6 小時。
• 建議早點上山，避開人潮；山上沒有商店，若想在山上吃中餐，記得先買好。