我們的專業教練團隊

2016 年拿到瑜珈師資證照，正式開啟了這段瑜珈旅程。

過程中經歷了受傷、停滯、生產，以及產後恢復。

每次遇到瓶頸，其實都是身體在提醒：這個階段需要換種練法。

唯一不變的，就是持續練好基本功，穩紮穩打。

起初只是想拍張漂亮的瑜珈照

現在終於能針對不同學生，給出真正合適的指導與建議了。

不管你是剛開始接觸瑜珈，或是已經有固定練習的熟手，都能找到適合自己的練習方式，讓運動能持續下去。

另外，權老師也超樂意分享產後這幾個月來的經驗。

怎麼用飲食搭配瑜珈，健康地恢復身材

   
   

 

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