聊聊羽毛球、籃球、排球, 聊運動

乍看之下，籃球好像都差不多，聽起來好像「全部都一樣」，但其實在材質、球的彈跳感以及貼合度上，差異可大了。

面對這樣的疑問，我們整理了挑選籃球的關鍵要點，並分別介紹「室外」與「室內」場地的推薦用球。一旦選到適合自己的球，控球感自然會更順手！

｜如何選擇籃球

有沒有過這種經驗，覺得球的尺寸或重量不太對？球不合身，比賽時就難以專注。所以選對球很重要，千萬別讓這種狀況發生。先來聊聊挑選籃球的幾個重點。

選球要看年齡跟性別，先看看自己屬於哪一類吧。
各年齡層與性別對應的用球規格如下。

7 號球：適合普通男孩、大學男生、高中男生以及初中男生的規格（直徑 24.5 公分，周長 74.9 至 78 公分，重量 567 至 650 公克）。
6 號球：適合普通女孩、大學女生、高中女生與初中女生的規格（直徑 23.2 公分，周長 72.4 至 73.7 公分，重量 510 至 567 公克）
5 號球：小學與迷你籃球賽常用的規格，直徑 22 公分，周長 69 至 71 公分，重量約 470 至 500 公克。
選球時，請參考前述內容，依您的類別來挑選適合的球。

選材：籃球怎麼挑

打籃球的場地不同，選球的材質也得跟著調整。籃球主要分三種：天然皮革、人造（合成）皮革，還有橡膠。天然皮或人造皮做的球，比較適合在室內場地，像體育館這種地方；橡膠球則是用在室外，像是水泥地、瀝青路面或是泥土地。

建議把天然皮革球用在俱樂部球隊或認真打籃球的活動上。美國 NBA、世界頂級聯賽跟國際賽場用的球，都是天然皮革做的。握起來會黏手，用得越久，手感就越順。

能用比賽用球來練球，這優勢真的很大。不過天然皮革製的籃球價格不便宜，記得先確認預算再挑選適合的球。

天然皮球價格不便宜，剛開始建議先用價格合理的人造球來練手臂。其實俱樂部或學校隊伍有時也會用人造球來練習。

一般來說，人造皮球多用於室內場地，像是體育館。不過有些球體做了特殊表面處理，室內外都能用。如果你打算認真投入街頭籃球，那顆能在戶外使用的人造皮革球，也是個不錯的選擇。

雖然看起來跟天然皮革球差不了多少，但質感其實還是有分別，這點要記清楚。

｜戶外練習球

主要在戶外練球的，建議用橡膠籃球。因為用天然皮或人造皮做的室內球，在混凝土或瀝青路面上打，很容易磨損。
橡膠球也搭配了許多色彩鮮豔的時尚設計款，用獨特設計的球在街頭打籃球，感覺超酷。橡膠球選擇很多，從適合比賽的平價球，到適合街頭籃球的款式都有，挑一個符合你水平的就好。

｜觸感選擇

選籃球時，重點在於球的觸感與操控性。手感好的球，就像黏在手上一樣，控球更順手，進步速度也會變快。

不同品牌的球，觸感真的差很多，所以第一顆球建議先去體育用品店實際摸一摸、試一試，找到適合自己的手感再買，別直接郵購。